Serena Missori
“Un giorno un mese una vita”
Il mio menù esistenziale per vivere in forma e senza stress
Mondadori Editore
https://www.librimondadori.it/
“Voglio aiutarti, attraverso un percorso semplice e pratico, a cambiare e migliorare in positivo la tua vita, scegliendolo di fare un giorno, mettendolo in pratica per un mese, per poi godere dei benefici di questo sistema per una vita.”
La dottoressa Missori, medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa, nutrizionista, ideatrice del Metodo Missori-Gelli® biotipizzato, ti guiderà, infatti, in un percorso giornaliero: dal risveglio mattutino con pratiche rivitalizzanti fino alla notte, favorendo la tua rigenerazione durante il sonno. Ti aiuterà in un mese a studiare la tua situazione, pianificare la strategia per raggiungere i tuoi obiettivi, ottimizzare e organizzare in modo efficiente la tua vita.
Un vero e proprio menu esistenziale che, passo dopo passo, a seconda delle tue unicità psicofisiche, ti consentirà di capire quali alimenti sono più adatti per la tua dieta, come gestire le emozioni e le relazioni, il sonno e lo stress, come aumentare la tua efficienza psicofisica, potenziando la mente e il corpo.
Potrai mettere in pratica il metodo rapidamente sin dal primo giorno, adattarlo e aggiornarlo in base a ciò di cui hai bisogno. Se hai voglia di riconquistare la forma fisica, di essere più performante, di ridurre la stanchezza, di eliminare lo stress e di goderti la vita anche con i dovuti strappi alla regola, non ti resta che iniziare questo percorso per scoprire tutte le tue potenzialità, smussare debolezze e difetti, sbocciare in una persona nuova, ogni giorno e più forte, ricca di consapevolezza, conoscenza e serenità.
Serena Missori è medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa, nutrizionista, ideatrice del Metodo Missori-Gelli® biotipizzato. Nella sua carriera si occupa anche di alimentazione preventiva e curativa, Anti-Aging e formazione medico scientifica. È inoltre divulgatrice, blogger e scrittrice e nel corso degli anni ha pubblicato numerosi libri per LSWR, tra cui segnaliamo: La dieta dei biotipi (2017), La dieta della tiroide (2018), La dieta della pancia (2019) e Tiroide e metabolismo: le ricette (2020).
Alessandro Gelli è ricercatore scientifico, esperto di gestione dell’Aging e dello Stress, ideatore del Metodo Missori-Gelli® biotipizzato e scrittore. Nei suoi studi si occupa dell’influenza degli alimenti, dello stress endogeno ed esogeno sul sistema endocrino, immunitario e psicofisiologico. È da oltre trent’anni studioso e divulgatore di Psico-Neuro-Immuno-Fisio-Endocrinologia, medicina quantica e CEM. Tiene numerosi corsi formativi medico scientifici ed è coautore e autore di numerosi libri, tra cui segnaliamo Vincere la stanchezza, lo stress e la fatica (LSWR, 2020).
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