Conversazione di Livio Partiti con Fabio Giommi
FABIO GIOMMI
MINDFULNESS
PER UNA CONSAPEVOLEZZA DI SE'
TORINO SPIRITUALITA'
Prestare attenzione momento per momento ai pensieri, alle azioni e ai motivi del proprio agire permette di conoscersi nel profondo. La mindfulness, stato mentale raggiungibile attraverso la meditazione, insegna ad ascoltarsi senza giudizio, per riuscire ad accettarsi e a prevenire o risolvere la sofferenza interiore.
Due workshop e due incontri pubblici per avvicinarsi a questa pratica dal punto di vista esperienziale e teorico, accompagnati da figure di livello internazionale.
Sabato 20 settembre
WORKSHOP
9.30 -16.30 | BORGO MEDIEVALE, EX SAN GIORGIO
HENK BARENDREGT
Meditazione di consapevolezza, Abhidharma e scienza della mente
Per essere “presenza attiva” nell’ambiente in cui si vive è necessario essere consapevoli di quel che accade, dentro e intorno a noi. In questo sono d’aiuto i testi dell’Abhidharma, l’esercizio guidato e l’integrazione tra le conoscenze delle tradizioni contemplative orientali e la scienza occidentale sulla natura della mente.
ISCRIZIONE € 35 ǀ RIDOTTO AMICI DI TORINO SPIRITUALITÀ (POSTI LIMITATI) € 30
Prenotazione obbligatoria al +39 349 62 85 606
Si consigliano tappetino e cuscino da meditazione
INCONTRO
21.00 | CIRCOLO DEI LETTORI, SALA GRANDE
HENK BARENDREGT, GREGORY KRAMER, FABIO GIOMMI
Il futuro della mindfulness
La mindfulness è una forma di meditazione che scaturisce dalle pratiche del Buddhismo classico e aspira a una diversa e più ricca visione della natura e delle potenzialità della mente umana. Gli ospiti, nuove figure di intellettuali a metà tra insegnanti tradizionali e scienziati/pionieri/ricercatori, riflettono sulla pratica di meditazione di consapevolezza, le sue radici nel Dharma e il futuro delle sue pratiche in Occidente.
Domenica 21 settembre
WORKSHOP
9.30 – 16.30 | BORGO MEDIEVALE, EX SAN GIORGIO
GREGORY KRAMER
Insight Dialogue
Liberarsi dagli aspetti dolorosi della vita relazionale è possibile proprio lavorando sul coinvolgimento con gli altri. L’Insight Dialogue è una pratica di meditazione interpersonale che porta la comprensione intuitiva e la tranquillità della meditazione silenziosa nell’esperienza vissuta in relazione con un partner, migliorando la qualità del rapporto con chi ci sta di fronte.
ISCRIZIONE € 35 ǀ RIDOTTO AMICI DI TORINO SPIRITUALITÀ (POSTI LIMITATI) € 30
Prenotazione obbligatoria al +39 349 62 85 606
Si consigliano tappetino e cuscino da meditazione
INCONTRO
18.30 | CIRCOLO DEI LETTORI, SALA GRANDE
FABIO GIOMMI
Mindfulness. Al di là del pensiero, attraverso il pensiero
Presentazione della nuova edizione ampliata e aggiornata del libro Mindfulness (Bollati Boringhieri), il manuale più autorevole e diffuso al mondo di terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT).
Ospiti
Gregory Kramer | Insegnante di meditazione Vipassana e Metta, ha fondato e dirige la Metta Foundation. Dal 1995 si concentra sullo sviluppo dell’Insight Dialogue, pratica di meditazione dialogica che ha lo scopo di coltivare la consapevolezza, la stabilità mentale e la presenza associate alla meditazione in silenzio.
Henk Barendregt | Membro della Royal Dutch Academy of Science e della Academia Europea, logico matematico di fama mondiale, ha studiato meditazione Zen con Kobun Chino Roshi e meditazione Vipassana con Phra Mettavihari. Da oltre vent’anni si interessa alla mindfulness e al rapporto mente-cervello-corpo, conducendo ricerche sia cliniche che neuropsicologiche.
Fabio Giommi | Psicoterapeuta, senior researcher all’Università Cattolica di Nijmegen, segue un progetto di ricerca multidisciplinare sulla meditazione di consapevolezza. È socio fondatore e presidente di AIM – Associazione Italiana per la Mindfulness. Di prossima pubblicazione per Ponte alle Grazie, Trasformare la mente.
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Fabio Giommi: psicoterapeuta, senior researcher all’Università Cattolica di Nijmegen, segue un progetto di ricerca multidisciplinare sulla meditazione di consapevolezza. È socio fondatore e presidente di AIM – Associazione Italiana per la Mindfulness. Di prossima pubblicazione per Ponte alle Grazie, Trasformare la mente.
IL POSTO DELLE PAROLE
ascoltare fa pensare